الفلفل الأحمر لعلاج آلام المفاصل

الفلفل الأحمر مليء بفيتامين C. يساعد فيتامين سي جسمك على بناء الكولاجين، الذي هو جزء من الغضروف والأوتار والأربطة التي تغطي المفاصل وتحملها معا

أنواع أخرى لها نفس التأثير: ثمار الحمضيات (مثل الجريب فروت والبرتقال) والطماطم (البندورة) والأناناس

توقيع : MAHMOUDX

الزنباع أو الليمون الهندي أو ليمون الجنة

(بالإنجليزية Grapefruit) هي فاكهة حمضية مستديرة كبيرة الحجم نسبيا تتميز بطعمها الحامض والمر أحياناً، اسمه العلمي Citrus paradisi.

توقيع : MAHMOUDX